• Duben 28, 2024

Zachování tekutin, nárůst špatného cholesterolu, sedentarismo nebo dlouhé dny nohy způsobují problémy v sanguineous cirkulaci; můžete ji však vyřešit prostřednictvím jídla.

Jednou z klíčových potravin, které aktivují krevní oběh, je hrášek nebo hrach, který zabraňuje tvorbě plaků v tepnách a snižuje hladinu špatného cholesterolu v krvi.

Podle informací zveřejněných na portálu Botanický-online , častá konzumace tohoto luštěniny zabraňuje vzniku aterosklerózy, anginy pectoris nebo infarktu myokardu.

Chcete-li užít své živiny, jako je vitamín C, vápník, hořčík, lecitin, olej a kyselina linolová, Manny Muñoz, kuchař programu Cook Chain Řetěz s, sdílíte následující recept.

Bramborový salát s hráškem a olivovým olejem

Složení pro osm porcí

1. Jeden a půl kilo červených čipů vařených a polovičních
2. Tři lžíce octa bílého vína
3. Tři šálky jemně nakrájených celerových stonků
4. Jeden a půl šálků hrášku
5. Jeden a půl šálků majonézy
6. Šest polévkových lžic nasekané mušle
7. Lžíce dijon hořčice
8. Dvě stroužky česneku
9. Cayenne pepř

Příprava

Jednoduchá příprava tohoto lahodného salátu v programu je popsána níže Cook spolu, od CadenaTres:

Pamatujte na to, že kromě zlepšení krevního oběhu hrach upřednostňuje dobrý průchod střeva kvůli vysokému obsahu nerozpustných vláken a vyhýbá se sedimentaci možných karcinogenních látek ve stěnách tlustého střeva.

Tímto způsobem si vychutnejte tento vynikající salát, který může sloužit jako startér, doprovod k pokrmu nebo jako hlavní pokrm, pokud přidáte nějaké bílkoviny, jako kuře nebo ryby. Bon appetit!
 

Video Medicína: Modelky v kuchyni: Zdravé cukroví a avokádovo-bramborový salát | Jitka Nováčková (Duben 2024).