• Smět 2, 2024

Když hovoříte o všech cesty které existují pro dosažení tohoto stavu plnost a spokojenost co víme jako štěstí , mohou být uvedeny různé teorie a užitečné praktiky, ale málo je známo o vlivu jídlo že jeho příprava může ovlivnit náladu, takže to lze řícivaření vás dělá šťastným .

Pokud jste někdy museli jíst potraviny což je zejména pikantní a necháte si nechat komentář, že ten kuchař byl jistě rozzlobený a špatný humor to se odráželo na tom, jak to dráždí podšálek , můžete si být jisti, že vaše slova jsou plná důvod .

Kniha Kuchyňská příručka pro štěstí, napsané buddhistickými mnichy, vysvětluje, že v době připravit a potraviny vaše emoce vliv na režim přípravku .

 

Pokud to předpokládáte domácí úkoly s chuť a touha cti si své hosty, budete mít dobré postoj a vy závazku bude směrován do toho nejlepšího, jinak to uvidíte jako náklad No, prostě se chceš dostat z cesty.

Okamžik pro meditaci

Obě jednání připravit Potraviny jako konzumují je jsou okamžiky, které umožňují mít okamžik pro s vámi Podle autorů by to mohlo být považováno za něco každodenní a potřebné , může být přeměněna na a činnosti z meditace hluboké, které vás udrží myšlenky co děláš atormenten .

Několik praktik může pomoci vlak mysli k získání pozornost plná (základna meditace ) jako přípravku potraviny. Protože není to stejné, aby se sporák rozsvítil mysli nekontrolované řízen ", Tvrdí autoři.

Chcete-li se dostat do tohoto bodu, doporučujeme připravit prostředí pro příjemnou a tichou praxi. Pokud je na řadě hostitel, nebo dokonce i něco připravíte pro sebe, zvážit Následující body:

1. The kuchyně to musí být místo čistý a objednané , ke zjednodušení procesů.
2. Uchovávejte prostor in ticho Nebo pokud chcete, jděte hudba pomáhat meditace a při průměrném objemu.
3. Deset blízko z vás tolik nástroje jako koření co budete používat ve svém přípravku .
4. Přijmout a pozitivní postoj a ochota bavit hosty.
5. Zkuste to recepty obsahují všechny potravinových skupin a pokud jsou to saláty, promícháme zeleniny a / nebo ovoce co největšího počtu barev, to znamená rovnováhu vitamin .

Chuť, která dává štěstí

V okamžiku těšit z podšálky další prostor se otevře a najde štěstí jiným způsobem, než jaké lze běžně předpokládat a pro které autoři navrhují zvážit následující body:

1. The hlad a chuť k jídlu jsou alarmy z organismem upozornit na potřebu nahradit energií , Musíte být pozorní vůči vašim hovorům, ale vyhnout se tomu, abyste se stali otroky svých vlastních impulzů.
2. Než začnete jíst musíte chvíli přestat kontaktovat organismem zjistit, zda se skutečně cítí hlad nebo ne Také musíte odhadnout, kolik jídlo potřebujeme co typ z potraviny Oni souhlasí více a kolik společnosti je třeba u stolu.
3. Takže to trávení být výborný , žaludek Nesmí být úplně plná.
4. Musí být vytvořeny vděčnost ke všem bytostem, které umožnily vychutnat si to jídlo , Pozitivní poselství by mělo být také zasláno těm, kteří trpí hladem svět .

Jíst nebo připravit potraviny, neznamená pouze překrývání a potřeba nebo splnit a povinnosti , jsou to činy, které jsou součástí toho, kdo jste, od toho, jak jste vy živí dokonce i způsob, jakým se vztahuje k oběma činům a dopadům na vaše zdraví , na úrovni emocionální a nahoru sociálně .

Podívejte se na umění kulinární stát se příležitostí bavit a harmonizovat s vámi a světem, které jste vy obklopuje .

Video Medicína: Pavel Bobek Vím, kdo mi dává chuť žít (Smět 2024).