Pevnost skrz každou skus

Nezvratným znamením plynutí času, slabost Vyskytuje se v důsledku špatných návyků, které jsou získávány z mládí; například v krmení, faktor, který může vyvolat tento problém, ale také se může vrátit s častou spotřebu některých potraviny.

O tom se mluví slabost při ztrátě tónu vlákna dermis a svalů; to znamená, že snižuje jeho elasticitu ", jak to popisuje expert José Manuel Ríos, autor knihy "Úvod do dermatologie" .

 

Pevnost skrz každou skus

Správná výživa umožňuje nejen cítit se lépe, ale vypadat zdravěji. Proto Vám předvedeme následující potraviny, které vám umožní bojovat s ochablostí, s informacemi od Španělská akademie dermatologie a venerologie.

1. Okurka , Skládá se z 96% vody, což znamená, že nabízí velký hydratace pro tělo. Okurka obsahuje velké množství enzymů, které pomáhají léčit krevní cévy v dermis (nedostatek v nich je faktorem ochablosti).

2. Olivový olej , Mezi její hlavní funkce je obnovení vlhkosti pokožky a podpora regenerace buněk, kromě ochrany proti předčasnému stárnutí.

3. Mandle, ořechy a pistácie. Společně nebo samostatně redukují buněčnou oxidaci. Poskytují také pružnost a působí protizánětlivě.

4. Oranžová, citrónová, grapefruitová , Tyto citrusové plody poskytují vitamín C, kolagen a bílkoviny, které jsou nezbytné pro udržení pokožky hladké a bez vrásek.

5. Olivy. Jsou bohaté na omega 3 a omega 6 mastné kyseliny, které regulují cholesterol, obsahují také vitamín A, který pomáhá růstu a opravě tkání.

6. Mrkev. Má velké množství beta-karotenu, ideální pro potlačení prohnutí tváře a zabraňuje tvorbě předčasných vrásek.

Potraviny mají pozitivní vliv na zdraví pokožky. Podle studie provedené v dětské nemocnici Shriners na univerzitě v Texasu se dermis může rychleji vyléčit zraněním konzumací zinku, který se nachází v špenátu.

Pamatujte, že vaše zdraví je ve vašich rukou. Snažte se udržovat vyváženou stravu. Buďte opatrní!


Video Medicína: Widen Your Love, Deepen Your Understanding, Bless the World (Březen 2024).