Pracuje v práci a končí sedavým životním stylem

• Smět 4, 2024

The přenosné šlapací stroje by mohla být použita ve všech kancelářích ke zlepšení zdraví pracovníků, říkají vědci ve Spojených státech. Článek publikovaný v Britský časopis sportovní medicíny (Britský časopis sportovní medicíny ) zajišťuje, že sedavý životní styl představuje vážný zdravotní problém.

Malé jízdní kola pro cvičení mohou být levné řešení. Zkušenosti s trávením hodin strávených u stolu před obrazovkou počítače jsou samozřejmostí pro kancelářské pracovníky a tato fyzická nečinnost byla spojena s narůstajícím problémem Obezita , kardiovaskulární choroby a diabetes .

Podle amerických vědců dosavadní snahy o zlepšení zdraví pracovníků zahrnují zavedení cvičebních strojů připojených k počítačům. The cvičení minibiku , kterou může zaměstnanec používat při posezení u svého stolu.

Rozloučit se s dalšími kilo

V malé studii s 18 pracovníky vědci zkoumali, jak je možné zavést tyto stroje v kancelářích. V průměru každý z zaměstnanců používal stroje ve 12 z 20 dnů, kdy studie trvala a pokaždé šlapela po dobu 23 minut.

V dotazníku pracovníci potvrdili, že stroj budou pravidelně používat ve své práci, pokud jim jejich šéf nebo společnost nabídne: " přenosné pedálové stroje může sloužit jako nástroj ke zkrácení času sedavý v pracovním prostředí, aniž by to nutně ovlivnilo dobu strávenou na setkání, aby bylo možné provádět úkoly na počítači, "říkají výzkumní pracovníci.

Jedním z problémů by však bylo, že faktor novosti mít cyklistický cyklus nakonec zmizí, aby byla pro zaměstnance ještě potřebná další motivace. Jak zdůrazňuje lékař,Ian Campbell organizace Hmotnostní znepokojení"Společnosti a manažeři by měli vědět, že jejich zaměstnanci potřebují mít možnost nabídnout svým zaměstnancům alternativy, aby byli více aktivní během pracovního dne."

"V zásadě je to dobrý nápad a poměrně levné, pokud by byly využívány pravidelně, by to mělo prospěch nejen jednotlivci, ale také zaměstnavatelé, kteří by viděli snížení absenteismu a lepší výkon a spokojenost s prací," řekl Campbell.

S informacemi od Publimetro.com