To je klíč, aby vypadal senzačně!

Pokud máte párty u dveří nebo chcete zlepšit svůj obraz a zdraví, jistě chcete rychle spálit tělesný tuk. Dobrou zprávou je, že ji můžete dosáhnout prostřednictvím vaší stravy.

V následujícím videu z Tipy, jak zhubnout, Deya Cano vysvětluje potraviny základy spalování tuku na podzim i v zimě a tělo, které jste si tolik přála.

 

To je klíč, aby vypadal senzačně!

Podle výzkumníků z Harvardská univerzita , tělesný tuk je uložen při požití více kalorií než těch, které jsou spáleny fyzickou aktivitou.

Je proto důležité, aby správná strava byla doprovázena praktikou určité fyzické aktivity, protože tím vaše tělo používá kalorie jako zdroj energie, což zabraňuje akumulaci tělesného tuku.

Takže nemáte žádné záminky, abyste se cítili dobře a účinně scházeli. Chcete-li se rozveselit, Deya Cano vám nabízí praktické tipy, abyste zůstali fit a spalili tuky.

Nezapomeňte, že klíčem ke snížení tělesného rozměru a udržování přiměřené váhy je přijetí zdravých návyků, jako je cvičení, vyvážená strava a dobrá hydratace.

Nepotřebujete velké úsilí, je to otázka, kterou navrhujete a splníte krátkodobé cíle, a tak si všimnete okamžitých výsledků a vaše sebevědomí se každý den zlepší. A vy, jak spálíte tělesný tuk?


Video Medicína: The puzzle of motivation | Dan Pink (Březen 2024).