Nemáš nic, co bys dosáhl, abys byl lepší?
Duben 2024
Podle studie provedené během čtyř let v 50 státech Americké unie a v subjektech zákonného věku bylo zjištěno, že ve středu je větší tendence k tomu, aby ve srovnání s ostatními dny v týdnu získali svůj vlastní život.
Hlavní příčiny tohoto jevu jsou připisovány stres a deprese , Zdá se, že se rozhodnou ten den kvůli naději, že mají příliš mnoho aktivit a nedokončí je před víkendem, podle průzkumu zveřejněného v časopise Sociální psychiatrie a psychiatrická epidemiologie.
Podobně bylo ze studie vyvozeno, že zimní sezóna již není největším rizikovým faktorem, protože současná komunikace (internet a mobilní telefony) neumožňují stejný pocit zimní izolace tak intenzivní jako před deseti lety.
V tomto smyslu je třeba si uvědomit, že sezonní afektivní porucha (SAD) je typ deprese vyvolané ročním obdobím a jednou z hlavních příčin sebevraždy.
Symptomy obvykle začínají na konci podzimu nebo na začátku zimy a zmizí v létě. Zatímco jiný typ APR začíná koncem jara nebo začátkem léta a zmizí v zimě.
Tato porucha může souviset se změnami v množství slunečního záření v různých časových obdobích roku a příznaky jsou klíčem k jeho diagnóze, avšak ne všechny mají stejný vzorec.
Společné příznaky deprese v zimě jsou:
1. Zvýšení tělesné hmotnosti
2. Změna chuti k jídlu: spotřebuje se více sladkostí nebo škrobových potravin
3. Pokles energetické hladiny
4. Únava
5. Tendence usnout
6. Koncentrace obtížnosti
7. Podrážděnost a úzkost
8. Zvýšená citlivost vůči sociálnímu odmítnutí
9. Únik sociálních situací a ztráta zájmu o činnosti, které si užíval.
Zatímco příznaky v létě jsou:
1. Ztráta chuti k jídlu a váha
2. Nespavost
3. Podrážděnost a úzkost
4. Míchání
5. Větší sexuální touha
V současné době lze APR účinně léčit světelnou terapií. Přesto téměř polovina lidí nereaguje na takovou terapii samotnou, takže je kombinována s léky antidepresiva a psychoterapii.
Je důležité si uvědomovat lidi, kteří rozpoznávají některé z těchto příznaků, zejména pokud projevují pocity viny, beznaděje a fyzické problémy, jako jsou bolesti hlavy.