• Duben 30, 2024

Syndrom prázdného hnízda je fenomén, v němž rodiče zažívají pocity smutku a ztráty, když poslední dítě opustí domov. Ačkoli se aktivně vyzývá k tomu, aby se stala nezávislou, zkušenost může být bolestivá, a jak překonat syndrom prázdného hnízda?

Je možné, že tím, že ztratíte každodenní život vašich dětí a neustálé společnosti, se budete intenzivně obávat o jejich bezpečnost a zajímáte se, jestli budou schopni se o sebe dobře postarat.

Překonat dočasnou ztrátu vašich dětí!

Pokud se u vás vyskytnou pocity ztráty způsobené syndromem prázdného hnízda, proveďte následující kroky.

1. Přijmout synchronizaci. Vyvarujte se porovnávání kalendáře vašeho dítěte s osobními zkušenostmi. Místo toho se zaměřte na to, co můžete udělat, aby vaše dítě uspělo.
2. Zůstaňte v kontaktu Můžete zůstat blízko vašim dětem, i když žijete od sebe. Snažte se udržovat pravidelný kontakt prostřednictvím návštěv, telefonních hovorů, e-mailů, textů nebo videohovorů.
3. Vyhledejte podporu. Najděte útočiště u vašich blízkých a další blízké podpůrné kontakty. Sdílejte své pocity Pokud máte pocit deprese, poraďte se s lékařem nebo profesionálem v oblasti duševního zdraví.
4. Udržujte pozitivní postoj. Přemýšlejte o čase a mimořádné energii, které můžete věnovat svému manželství nebo osobním zájmům.

Pokud se vaše poslední dítě chystá opustit domov, hledat nové příležitosti v osobním a pracovním životě. Zůstávejte zaneprázdněni nebo se sami vypořádat s novými výzvami v práci nebo doma může pomoci zmírnit pocit ztráty, který by mohl způsobit odchod dítěte. A vy, jste zažili syndrom prázdného hnízda?

Video Medicína: Свобода от диктатуры зверя внутри тебя (Duben 2024).