10 věcí, které se naučíte ze ztráty

• Smět 4, 2024

Utrpení ztráty je velmi traumatická a obtížná zkušenost pro lidi, nicméně i přesto, že je velmi bolestivá, může to být dobrá příležitost pro náš osobní růst, ale co se naučit ze ztráty?

Hlavní příčiny bolesti při ztrátě milovaného člověka, vztah, iluze nebo něco hmotného jsou připoutanosti a obavy, které jsme přijali během našeho života.

Nicméně pokud budeme schopni čelit jim a porozumět jim, zvláště po ztrátě, můžeme se naučit věci, které zlepšují naši kvalitu života.

Podle "Annals of the Navarre Health System", magazín propagovaný ministerstvem zdravotnictví vlády Navarry, hlavní věci, které se člověk může naučit ze ztráty, jsou:

1. Přijměte bolest, abyste ji viděli jako pocit růstu
2. Nezapomeňte a integrujte příjemné zážitky, které žily s osobou nebo předmětem
3. Vezměte zpět energii, abyste vytvořili nové emocionální vazby
4. Neupravujte a neubližujte emoce, abyste se vyhnuli fyzickým onemocněním
5. Uvědomte si emocí a rozpoznávejte proces, který se živí
6. Obnovte své vlastní duchovní hodnoty a přesvědčení
7. Respektujte čas žít duel bez generování radikálních změn
8. Najděte důvody pro život a obnovu naděje
9. Zažijte potěšení
10. Změna vize budoucnosti

Abychom úspěšně překonali ztrátu, musíme překonat naše obavy a vyhnout se připoutanosti. Navíc nejcennější věcí, kterou od ní můžeme identifikovat, je vše, co nám učí, abychom získali sílu a touhu pokročit kupředu.
 

Video Medicína: 10 věcí, co mi změnilo život | Aprés-chic (Smět 2024).