Hormony způsobují změny u žen

• Duben 25, 2024

Během menstruační období Všechny ženy prožívají fyziologické změny, které se odrážejí v náladě, postojích, způsobech propojení, touh a potřeb, díky dvěma hormonům, které řídí ženský pohlaví: estrogen a progesteron .

Péče Julie Salomon Kuri naznačuje, že je činíme našimi spojenci: "Je důležité znát náš cyklus, abychom mohli co nejlépe využít těchto" vzestupů a pádů "a vylepšit to, co každý den nabízí," řekl. CNN Mexiko .

Prvních 14 dnů cyklu začíná příchodem menstruace, během které doby jsou hormony nazývané estrogeny zodpovědné za vývoj ovule dospělý v vaječníku .

První týden trpí obrana a energie, zatímco pravidlo uvolňuje nás z nepohodlného zadržování tekutin v předchozích dnech, zatímco ty jsou ideální pro zahájení stravy.

Ve druhém týdnu se estrogen zlepšit kvalitu našich služeb kůže a vlasů. Hyperaktivita se odráží ve skutečnosti, že se pneumatiky méně a více výkonu. Úroveň vaginální , produkujete sekreci podobnou hlenu; Vaše sexuální touha je vysoká a máte dobrou náladu.

Mezi 12. a 14. den dosahují estrogeny nejvyšší koncentraci a přestávají produkovat. V tuto chvíli se uvolní vejce, které se pohybuje směrem k vejcovodů .

10% žen vykazuje během bolesti slabé bolesti v dolní části břicha ovulace , který střídá každý měsíc (vaječníku vlevo, vaječníku vpravo). Mohlo by dojít ke špičce nebo krvácení světlo s trváním 48 hodin. Během tohoto období máte tendenci být atraktivnější.

Po ovulace , vaječníku produkuje progesteron, který řídí druhou fázi cyklu a připravuje endometrium pro provádění a oocytu , pokud a spermie Já bych oplodnil ovule .

V této fázi dochází ke zvýšení četnosti, s jakou ženy chodí do koupelny, kůže může ztratit hydrataci a tvořit pupínky. Může také dojít k abnormálnímu rozložení a zhrubnutí vlasy , stejně jako akumulace tuku v břiše.

Podle informací z portálu CNN Mexiko, dva dny před příjezdem menstruace , Představuje 80% žen Premenstruační syndrom (SPM), které mohou způsobit zhruba 150 různých příznaků, z nichž 15% se závažným způsobem.

V tomto případě se doporučuje konzumovat méně soli a omezit alkoholické nápoje, aby se zabránilo zadržení tekutin; ani se nedoporučuje přijímat dráždivé látky, jako je kofein, kola, červené víno a ořechy. Jezte čokoládu, nejlépe hořkou, ale nejvýše 50 gramů a nejméně 70% kakaa; a užívá kyselinu acetylsalicylovou, která pomáhá zhubnout endometrium .

Je třeba poznamenat, že pokud používáte antikoncepce perorální (obsahující estrogen a progesteron ) jako pilulky, kroužky nebo náplasti, už jste chráněni, protože to opravňují menstruační cyklus a zabránit akné , že vlasy stávají se silnými a upřednostňují lepší distribuci tělesného tuku.

A vy, jak žijete v menstruaci?

Video Medicína: Barbara O' Neill, hormonální nerovnováha (Duben 2024).