Ztrácejte váhu s Fit Dance

• Duben 26, 2024

Jedná se o taneční třídu, ve které jsou různé hudební styly roztavené, aby lidé měli zábavu, zatímco oni jsou kalorií , Většina pohybů a představení je aerobní.

V Fit Dance Dynamickým a jiným způsobem učitelé vytvářejí různé choreografie. Rytmy používané pro tuto třídu střídají rychlé, intenzivní a pomalé melodie a vytvářejí tak kompletní výcvik v aerobním intervalu. Zde je ukázka, jak se to dělá:
 

Výhody

1. Zlepšuje fyzický stav


2. Uvolněte svou mysl a svaly


3. Zlepšení koordinace


4. Generuje endorfiny

The Fit Dance , kromě spalování tuku že máte víc ve svém těle, posilněte své imunitního systému , protože uvolňujete mnoho endorfiny a zlepšit svou náladu.

Video Medicína: 3 Week Diet Review - 3 Weeks Diet Does it Really Work? | 3 Week Diet Review | Diet Reviews (Duben 2024).