• Smět 7, 2024

Nepochybně dosažení třetího desetiletí představuje velké úspěchy a uspokojení, ale také některé konflikty seberealizace, proto jsme připravili několik Tipy pro ženu 30 let let a více

Jak vyplývá ze studie, kterou provedla Komise Dr. Oliver Robinson , z Univerzita v Greenwichu, Anglie dosahující 30 let může způsobit úzkost, nejistotu a sociální tlak.

Tyto charakteristiky souvisejí s plněním cílů, jako je vytváření rodiny nebo zaměření na jejich profesní dráhu.

Takže postupujte podle těchto tipů a máte plný život:

1. Cvičení

Překročení 30 let vás učí, že musíte dát energii svému tělu a držet jej ve tvaru, a tak provádět fyzické aktivity, které vás naplní zdravím.

2. Používejte opalovací krém

Nevidíte je jako estetickou rutinu, dělat to zdravý zvyk, protože tímto způsobem můžete zabránit rakovině kůže a zpoždění stárnutí způsobené UV paprsky.

Video Medicína: TOMÁŠ LUKÁŠ #1 CVIČENÍ NA DOMA - BŘIŠNÍ SVALY 8 MINUT ! (Smět 2024).