Ztráty kalorií s malinou

• Duben 29, 2024

Věděli jste, že malina pomáhá přirozeně ztrácet kalorie? To je správné, kromě zpomalování předčasného stárnutí, toto diuretické ovoce zvyšuje hladinu hormonu nazývaného adiponektin, který je zodpovědný za regulaci metabolismus .

Maliny jsou proto efektivní potravinou na spalování tuku a zabíjení dalších kilogramů, podle informací zveřejněných v The Huffington Post.

Navíc díky malinám je malina vynikajícím jídlem, které vám pomáhá udržovat dobrý zdravotní stav, jelikož jedením získáte vitamíny B1, B2, B3 a B6 a C, vápník, hořčík, draslík a železo.

Odborníci na výživu zajistí, že při požití ochrání vaše tělo před rakovinou, dýchacími, kardiovaskulárními, kožními a kostními chorobami; stejně jako anémie, zácpa, cholesterol a hypertenze. Chcete těmto výhodám těšit? Pak si tento recept vychutnejte bez viny:

Maliny se smetanou

Složení

1. Čtyři šálky malin, ostružin, jahod a ostružin
2. Půl šálku nízkokalorického krému a de-laktózy
3. Cukr nahrazuje chuť
4. Čajová lžička pomerančové kůry
5. Mincovna na zdobení

Příprava:

Rozdělte maliny a zbytek červeného ovoce na čtyři talíře nebo mísy a vyhrajte.

Smíchejte zakysanou smetanu, náhražku cukru a kůru. Umístěte lžíci tohoto dresingu a ozdobte si list mátou. Vychutnejte si tento dezert bez viny a udržujte štíhlou siluetu.

Chcete zhubnout? barva: # 333333 "> Přihlaste se s námi a užijte si nového barevného nástroje: # 333333"> GetQoralHealth

Video Medicína: Ako vymeniť výfuk? - AUTOvKELLY (Duben 2024).