Jak dlouho trvá režim hubnutí?

Ztratit hmotnosti Může být pro mnoho lidí povinné. Za prvé tuku Může vám ublížit orgánů zejména interní játra a ledviny , Játra pomáhají tělu trávit a absorbovat potraviny , takže pokud se o to nestaráte, můžete rychle skončit jako neplatný.

Za druhé, tuky znamenají větší úsilí pro srdce , především proto, že blokovat tepny , což způsobuje, že jste náchylnější k nemocem kardiovaskulární .

Za třetí, tuky jsou opravdu škodlivé. U některých lidí pomáhá tuk tvarovat vaše tělo, ale v jiném se stává Obezita a ukazuje, že nejsme péče o naše tělo .

To je důvod, proč mnoho lidí je odhodláno bojovat o odstranění tuku a uchýlit se k drastická opatření jako je stravy které donutí vaše tělo využít všech svých tukových zásob určených k produkci energie , as uhlohydrátů .

Tato opatření jsou velmi důležitá nebezpečné protože poškozují játra a ledviny a může způsobit nárůst kyselina močová v těle To je důvod, proč některé diety jsou nebezpečné, pokud jsou dodržovány po dlouhou dobu, ačkoli jsou účinné snížit až dva a půl kilo za týden. The ženy musí být obzvláště opatrně ztratí příliš mnoho tuku, protože to bude mít vliv na vaše menstruační cykly .

 

Jak dlouho trvá, než zhubnout?

To je a otázka zavádějící, protože vás může uvěřit, že strava skončí, když ztratíte hmotnosti co chcete Důležitou věcí není jen zhubnout, ale udržet ji s a vyváženou stravu v kombinaci s cvičení .

Odpověď je jednoduchá: můžete zhubnout během několika měsíců , ale vedení může vést celý život , Musíte si pamatovat, že ztráta by neměla být od té doby příliš rychlá půjde dolů vaše obrany předtím nemoci a dokonce může být kontraproduktivní a zesílit váhu. Proto je důležité konzultovat s odborníkem a nespadat do přehánění .  


Video Medicína: Záda, Back workout, start diets, clean food, začátek, ukázka prasečí formy a začátek režimu ... (Březen 2024).