Fotogalerie: 8 návyků, které posilují vaše kardiovaskulární zdraví

• Duben 26, 2024

Obracení poškození tepen nohou (výrobek mnoha hodin strávených sedět) může trvat jen 5 minut každou hodinu. Vzhledem k tomu, že podle studie Oregonská univerzita pro zdraví a vědu , tato mírná fyzická aktivita zvyšuje průtok krve této oblasti těla.

Proč je to důležité? Podle Světová zdravotnická organizace, kardiovaskulární choroby jsou hlavní příčinou úmrtí na celém světě a 80% těchto úmrtí se vyskytuje v zemích s nízkým a středním příjmem; například Mexiko.

Nicméně se můžete vyhnout tomu, abyste byli součástí těchto čísel, pokud začleníte tyto návyky, které zlepšují kardiovaskulární zdraví do vašeho života. Zkontrolujte fotogalerii!

Video Medicína: Nevhodné stravovací návyky u dětí a životní styl rodiny (Duben 2024).