10 tipů pro zvýšení vaší sebeúcty

Poruchy příjmu potravy a prevence navrhuje 10 tipů pro zlepšení vašeho sebeúcta a žít bez stereotypů krásy , Rozpoznat své vlastnosti jsou prospěšné, abyste se cítili spokojeni se sebou a lidmi kolem vás. Už nečekejte! A začněte tě milovat.

1. Vložte do zrcadla znamení, které říká: "Jsem krásná uvnitř i venku."

2. Vytvořte seznam 10 pozitivní věci o sobě Přidejte do svého seznamu často více kvalit.

3. Hledat v krásy ve světě a v sobě.

4. Najděte cvičení že se vám líbí pravidelně. Cvičení je zdravé a silné.

5. Spojte se s lidmi, kteří rozpoznají vaši sílu a vaše vnitřní krása .

6. Přemýšlejte o tom, co můžete dělat s časem a energií, kterou používáte, abyste se obávali svého vzhledu.

7. Každou noc, když půjdeš spát , řekněte svému tělu, kolik ho vážíte a kolik mu děkujete, že vám pomáhá dělat tolik věcí během dne.

8. Buďte přítelem svého těla.

9. Seznamte se se všemi lidmi, které obdivujete: lidi, kteří vám pomohli ve vašem životě, ve vašem společenství nebo ve světě a analyzujte, zda je jejich vzhled důležitý pro úspěch, který máte.

10. Každé ráno, když vstaneš, děkuji za to přestávka které vám umožní užít si každý den. Pokud se chcete dozvědět více, navštivte: www.ellenwest.com

Nezapomeňte, že klíčem k tomu, abyste vás viděli a cítili se lépe, je přijímat vás jako vy. Pokud je na těle něco, co se vám nelíbí, vždy existují způsoby, jak to opravit, aniž byste riskovali své zdraví. jste nejdůležitější Buďte opatrní a milujte sebe!


Video Medicína: Jak si zvýšit sebevědomí? (Škola pro Ženy) (Březen 2024).