Podívej se mladší na matku

• Duben 26, 2024

Věděli jste, že mamey Je to vynikající jizva a nejlépe má nízký obsah tuku? To je pravda, nejen že vám pomůže mít dlouhé řasy, také vypadat mladší a zabránit některým nemoci .

Albert Ronald Morales, autor knihy "Frutoterapia", vysvětluje, že matka pomáhá kalcifikovat kosti a zabraňovat osteoporóza , stejně jako živit vlasy, nehty a zuby.

Jezte je častěji!

Máma má 75% vody, 1% vlákniny, 0,01% tuku, železo, vápník, bílkovinu, sodík, vitamíny A a C, karotenů, draslíku a uhlohydrátů, čímž je výborný energetický dezert.

Jeho vlastnosti zahrnují antibiotika, baktericidy (vyhýbají se infekcí , problémy s trávením a zrakem), hojení; také podporuje formování kolagen a pomáhá předcházet dutinám. Dokonce vám pomůže obnovit hladkost vašeho kůže , Chcete se těšit z těchto výhod? Využijte je při jídle tohoto lahodného dezertu

Mousse de mamey

Složení

1. Čistá a vykostěná matka
2. Dvě lžíce cukrové náhražky
3. Vejce
4. Polovina šálku nízkotučného mléka kalorií
5. Skořice podle chuti
6. Stříkací olej

Příprava

Blend mamey, dokud netvoří pyré. Přidejte náhražku cukru, vejce, mléko a skořici. Nechte ingredience dokonale zapracovat. Rezervovat

Postříkejte pečicí pánev s vařícím sprejem a nalijte směs. Formu vložte do hrnce vodou a pečte na 350 stupňů po dobu 35 minut nebo do setu.

Můžete použít mámu kůži sloužit dezert nebo v některých vysokých brýlích. Obloha s některými listy máty. Bon appetit!

Nezapomeňte, že můžete také konzumovat matku v plátcích, ve zkapalněném stavu nebo ve zmrzlině, důležité je, abyste ji doplňovali s nízkotučným jídlem, abyste si udrželi siluetu závisti. A vy, kolikrát jíte toto ovoce ročně?

Chcete zhubnout? Přihlaste se s námi a užijte si nového nástroje GetQoralHealth