• Duben 26, 2024

Ve světě, kde jsou příležitosti práce jsou vzácní, pracovníci jsou ochotni práce více než 10 hodin denně a dokonce roll vaše rozvrhy z práce , Tyto podmínky vyžadují, aby byly stále aktivní, což způsobuje nesoulad v těle.

V Mexiku pracují 2 200 hodin ročně v průměru. To znamená o 500 hodin více než v členských zemích EU Organizace pro hospodářskou spolupráci a rozvoj (OECD) , Muži se věnují víc než 50 hodin na týden na práce " .

Žít do práce?

Eva Schernhammerová , výzkumný pracovník Harvardská lékařská škola , vysvětluje, že výsledky a studium potvrďte to pracovat v noci nebo roll rozvrhy má potenciálně škodlivý vliv na zdraví a dlouhověkost , což způsobuje tyto podmínky.

1. Kardiovaskulární nemoci

Uchovávejte rozvrhy změny po dobu pěti let zvyšují riziko úmrtí z 19% na 23% kardiovaskulární choroby .

Když jsou rolovány posun a mají noční práci po dobu 15 let, riziko se zvyšuje na 40%, uzavírá studium provedeno po dobu 22 let více než 75 000 zaměstnanců rozvrhy alternativní, většina zdravotních sester.

2. Rakovina

Práce s rozvrhy změna nebo vkládání noční směny , po dobu delší než 15 let riziko vývoje o 25% rakoviny z plic , Pravděpodobně kvůli vysoké rychlosti kouření mezi pracovníky, kteří pracují v noci.

Změny v rozvrh souvisejí také s 33% větším rizikem ztráty života rakoviny z dvojtečku říká Schernhammer .

3. Diabetes 2. typu

Riziko vývoje diabetes typu 2 je o 5% více, pokud jsou zachovány rozvrhy po dobu tří až devíti let. Toto procento se zvyšuje mezi 20% až 40%, pokud mají ženy pracoval po dobu 10 až 19 let posun s.

Výše uvedené, protože změna z spát způsobuje problémy při absorpci glukózy a mění práce metabolismus těla.

Dalším běžným zdravotním problémem je bolesti z zpět , 40% mužů a 45% žen utrpí tento nepohodlí pravidelně.

Rolar posun s vlivem na zdraví, protože organismus se nedokáže obnovit, když nemá rozvrh pravidelný odpočinek. Změní podstatné procesy, jako je metabolismus cukru, rovnováhy imunitních funkcí, mimo jiné.

Tělo je řízeno voláním biologické hodiny o cirkadiánním rytmem , Umožňuje plnit fyziologické funkce. Ovládejte stavy spánku a probudit, dokud nedosáhnete 24 hodin, a poté postup opakujte.

Úrovně glukóza , cholesterolu a triglyceridy Při úpravě životního stylu se mění. Jedení ve spánkové fázi způsobuje problémy s Nadváha , což zase zvyšuje pravděpodobnost utrpení kardiovaskulární choroby o diabetes ", Ujišťuje Carolina Escobar Briones , akademický pracovník Národní autonomní univerzita v Mexiku .

 

Kromě toho jsou ti, kteří pracují za těchto podmínek, více náchylní Nadváha , kouření , stres a mít tlak arteriální vysoké .

Pro lidi, kteří potřebují pracovat od posun Doporučuje se, aby vedli zdravý životní styl. Vyhněte se tabáku provádět cvičení a jíst zdravě , odečítání nasycených tuků a zpracovaných potravin.

Pomocí těchto preventivních opatření je možné snížit riziko utrpení nemoci z srdce , rakoviny o diabetes typu 2 .

Video Medicína: Zeman: Lidé by měli mít motivaci jít do práce a ne žít na sociálních dávkách (Duben 2024).