• Duben 27, 2024

Podle studie provedené v Státní univerzita v New Yorku Udržování úsměvu na tváři vás činí atraktivnějšími pro ostatní; Kromě toho evokujete pozitivní myšlenky, které zlepšují vaše emocionální pohodu a schopnost dosáhnout vašich cílů.

Barbara Fraleyová a Arthur Aaron, psychologové uvedené univerzity , ujišťují, že ve studii bylo ověřeno, že účastníci, kteří se zasmáli neznámým párem, se cítili blíže a přitahovali k této osobě.

Proto různí odborníci říkají, že smích odstraňuje napětí mezi lidmi a vytváří pozitivní myšlenky, což umožňuje lepší kvalitu života a stabilní zdraví.

Naučte se být pozitivnější

V rozhovoru pro GetQoralHealth, specialista na léčbu, Arie Schwartzmanová , zajistí, aby byl každý den lépe, aby jste mohli žít v plném rozsahu, zapomenout na návrat do minulosti a vyhnout se fantaziím, které zabraňují zablokování nebo pokrokům vašich projektů.

Navíc odborník doporučuje, abyste měli pozitivní myšlenku, že musíte přerušit váš interní dialog meditací, vrátit se do současnosti a spojit se s vašimi smysly, abyste eliminovali negativní emoce.

Také můžete napsat wellness žurnál, kde můžete zachytit své negativní myšlenky, později si je přečíst a uvědomit si, že nestojí za to, abyste trávili čas na myšlenkách, které brání dobré kvalitě života. A vy, jak vyjadřujete své emoce správně?

Sledujte nás na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku a YouTube

Video Medicína: JAK BÝT VÍCE OHEBNÁ/OHEBNÝ! protahovací rutina (Duben 2024).