• Smět 4, 2024

Chtěli jste v tomto ohni dezert s třešněmi? Toto sezónní krmiva obsahuje mnoho živin a přírodních antioxidantů, které vám pomáhají obnovit vaše tělo a zabránit předčasnému stárnutí.

Několik studií ukázalo, že třešně poskytují mnoho přínosů pro zdraví. Například vyšetřování Univerzita v Londýně South Bank naznačuje, že toto ovoce urychluje svalovou regeneraci sportovců, kteří utrpěli nějaké zranění.

Další výhody!

Na základě informací poskytnutých společností Severozápadní čerešny , sladké třešně nabízejí více výhod, jako jsou:

1. Zlepšete kardiovaskulární zdraví
2. Posiluje imunitní systém
3. Pomozte dobrému odpočinku a lepšímu spánku
4. Podporuje a chrání mozkové procesy

Poskytují také tělu vápník, draslík, hořčík, provitamin A a C. Červená barva třešní je vynikajícím ukazatelem antioxidantů, které pomáhají zpomalovat proces oxidace buněk.

Také, abyste si užívali své phytonutrienty, které pomáhají potlačit škodlivé účinky odvozené od onemocnění, jako jsou rakovina a srdeční problémy, sdílíme následující osvěžující recept s třešněmi:

Cherry a agave sorbet

Složení

1. 200 gramů severovýchodních třešní, čerstvé
2. 300 gramů ledu
3. 20 ml agáveho medu
4. 20 gramů pyré z cukru

Postup
Kosti třešně. V mísiči položte led a rozdrtíte, dokud nebude hladký. Přidejte třešně, agave med, cukr a pokračujte ve zkapalňování. Podávejte v brýlích nebo malých formách a ozdobte listy máty.

Pokud chcete mít konzistenci zmrzliny, nechte směs stát v mrazáku dvě hodiny.

Nezapomeňte udržovat vyváženou stravu s ovocem a zeleninou, abyste si udrželi zdravou váhu, stejně jako praxi určité fyzické aktivity.

Video Medicína: Vousy chrání pokožku před rakovinou! Jaké jsou jejich další výhody? (Smět 2024).