Obezita vytváří problémy se sloupci

• Smět 10, 2024

The Obezita způsobuje bolest v páteře , protože prominence (nadbytek tuku) v břiše způsobuje změny v držení těla. Problém je zdůrazněn, když je osoba s nadváhu má slabost kmenových svalů nebo provádí zatížení, které způsobuje a Noste v zadní části této oblasti acetární artróza .

The změny kolony ovlivňují také lidi příliš tenký , protože neexistuje harmonický vztah mezi kontrakcí a uvolněním hlubokých svalů, které stabilizují páteř s kmenem.

Prostřednictvím tiskové zprávy, Federální zdravotnický sekretariát (Ssa) konstatuje, že zpoždění péče a nedostatečná léčba komplikují hojení tohoto onemocnění, o němž se odhaduje, že postihuje alespoň 90% Mexičanů alespoň jednou za celý život.

Ssa opakuje, že sedavý životní styl to také způsobuje pokles páteře a slabost ve svazku kmene, který detonuje v nedostatečné držení těla a trvalá bolest.

Problémy v páteře někdy začínají v dětství kvůli nedostatečné držení těla, což časem způsobuje škody degenerace lumbálního kanálu , nervů disku nebo jiného.

Tyto podmínky jsou častější u lidí, kteří kouř , mají genetickou predispozici, vykonávají těžkou práci, zvedají věci neustále nebo u těch, kteří jsou vystaveni vibracím, z jízdy více než dvě hodiny denně.

Tipy, jak se postarat o váš sloupec

Ssa vám dává následující doporučení, abyste zabránili bolesti v této oblasti těla:

1. Ti, kdo musí nakládat těžké věci , měli by být nataženi namísto stisknutí. 2. Pro ovladače zatížení je vhodné používat podpěry bederní páteře , s cílem snížit tlak. Toto, spojené s udržováním dostatečné vzdálenosti mezi volantem a rameny, které by měly být mírně ohnuté, aby nedošlo k žádnému namáhání hřbetní krční sloupec 3. Udržujte správnou hmotnost 4. Proveďte rutinní cvičení k posílení svaly

Podle federální zdravotní agentury, nedostatečné držení těla sestává z toho, že má pánve dopředu nebo dozadu, protože zvyšuje zakřivení bederní nebo hřbetní páteře; Stojte s rameny dopředu a hlavou se ohnula.

Video Medicína: MECHANICAL SYNFONICA // FORMAT67.NET (Smět 2024).