Smích pomáhá při léčbě onemocnění

• Duben 26, 2024

Smát se to není jen "jasné radosti přes určité pohyby na obličeji, často doprovázené chvěním těla a emise zvláštních nepravidelných zvuků ", jak ukazuje slovník královské akademie španělského jazyka. Především je to fyziologická činnost, která ovlivňuje celé naše tělo.

Pro francouzského lékaře Pierre Vachet , jeden z nejuznávanějších studentů smíchové terapie, taková zábavná aktivita přináší řadu výhod: zvyšuje schopnost respiračních funkcí, rozšiřuje cévy, zvyšuje zásobení krve do tkání, zvyšuje hormonální sekreci, urychluje opravu tkání a stabilizuje funkce organismu.

Z jeho strany je to filozof André Moreau , propagátor proudového myšlení nazvaného "jovialismus", poukázal na to, jak je důležité vědět, jak rozpoutat smysl pro humor a pozitivní energii v lidské bytosti, a navrhuje praxi smíchu vyjadřovat lidskou vitalitu a tvořivost.

Proč je dobré se smát?

Ti, kteří mají studené ruce a nohy, by se měli pokoušet smát častěji, namísto rukavic a spoustu ponožek. Smích dává vnitřní teplo , Jak poslat další kyslík do tkání, také urychluje hojení nemocí a stabilizuje funkce našeho organismem , posílení proti infekcím a degenerativním onemocněním, zvýšením chuti k jídlu a ochranou před srdečními chorobami. Také, vyčistit náš organismus produktů, jako je cholesterolu a ovlivňuje hormonální systém, stimuluje produkci endorfinů v mozku.

Čím více se smějete, tím méně nemocí trpíte

Někteří lékaři poznamenali, že lidé, kteří se smějí hodně, mají mnohem nižší tendenci trpět poruchami trávicího systému (jako je gastroduodenální vřed) než u lidí, kteří nemají příliš mnoho. Někteří nazývají výkon smíchu "Jogging po nohách stále" , protože všechny vnitřní systémy jsou v pohybu. Naopak, strach, napětí a úzkost mají tendenci zpevňovat tělo a snižovat jeho schopnosti.

Smích také vysvětluje mysl: když se smějeme k problému, zmírňujeme starosti, což nám usnadňuje nalézt řešení. Tolik výhod nepřehlédlo nikdo. Dokonce i organizace Lékaři bez hranic a Klauni bez hranic Udělali smích způsob práce s lidmi, kteří ztratili úsměv. Používají ji jako terapii k překonání jiných typů problémů, ať už psychických nebo jiných.

Video Medicína: Nosní sprcha (néti) - základní a pokročilá varianta (in Czech) (Duben 2024).