• Duben 27, 2024

Nevíte, jak přinášet dobrou výživu? Prvním krokem k dosažení tohoto cíle je kontrola vaší spotřeby kalorií a sacharidů během dne, takže je nezbytné, abyste věděli o nutričních informacích jednotlivých potravin.

Proto, Google dává k dispozici informace o výživě více než tisíc ovoce, zeleniny, masa a dalších produktů, které jsou součástí vašich oblíbených jídel.

Musíte prostě napsat základní pojmy ve vyhledávači, jako například: kolik proteinů má banán? Kolik kalorií je v avokádě? Google rychle a snadno vám poskytnou informace v prostoru určeném speciálně pro tento projekt.

Nejdůležitější údaje, které vám ukáží, jsou kalorie, množství tuků a bílkovin. Všechny tyto informace pocházejí Ministerstvo zemědělství Spojených států .

Také v krabici získáte další možnosti stravování, které se vztahují k velikosti části, kterou hledáte.

Informace jsou v současné době k dispozici pouze v angličtině, avšak v průběhu času se přidá více potravin, funkcí a jazyků, vysvětluje Ilya Mezheritsky, produktová manažerka společnosti Google.

Význam nutričních informací

Podle Úřad pro potraviny a léčiva (FDA), ze Spojených států, dobré stravování je nezbytné, aby se cítil dobře, zůstat silný a zdravé váhy.

Chcete-li užívat všechny živiny ve vašem jídle a vyhnout se nežádoucím účinkům ve vašem těle, musíte se naučit číst etikety s informacemi o výživové hodnotě, které obsahují údaje o velikosti porce, počtu kalorií a procentuální hodnoty denní hodnoty, všechny živiny, které přispívají k celkovému každodennímu stravování.

Doporučené denní dávky jsou přibližné množství, protože závisí na celkovém množství spotřebovaných kalorií. Pravidelně čísla odpovídají osobám, které mají dvě tisíce kalorií.

Video Medicína: MAKRA A KALORIE (základní a důležité informace!) NUTNÉ ZNÁT (Duben 2024).