• Duben 30, 2024

Kromě elegance, krásy nebo pohodlí bolesti nohou Je to utrpení, které trpí všichni v určitém okamžiku života. Jak to však můžeme zmírnit?

Podle Slavná vysoká škola podiatristů Valencie, nejvíce postiženým tímto typem onemocnění jsou pracovní skupiny, ve kterých je držení těla to je statické nebo předpokládají dlouhý přímý čas nebo chůzi, protože mohou být kadeřnická, estetická, učitelka, profesionálové sanitárního sektoru nebo hostesky.

Dej jim chvíli ...

Pokud však vaše práce nebo krása rutina (paty) vás vyrábí bolesti nohou a nemůžete se jí vyhnout. Naši přátelé z Lola mi to řekla Nabízejí vám domácí lék na zmírnění tohoto nepohodlí. Zkontrolujte video!

Zabraňte a pečujte

I když je to vynikající alternativa, existují i ​​jiné, které vám mohou pomoci vyhnout se utrpení bolesti nohou , Zde uvádíme některé informace Huffington Post.

1. Na botách používejte protiskluzové podložky. Tyto želatinové přípravky jsou umístěny uvnitř uzavřených bot a sandálů tak, noha neposune se, želatina také slouží jako vyrovnávací paměť při krocích.

2.  Než se obléknete boty s patou, snažte se dlouhou dobu chodit naboso, abyste cvičení noha kompletní

3. Cvičení, které pomáhá dvojčatům držet nohy strmě vysokou patou: Postavte se na špičkách naboso a na 10 minut opakujte pohyb pohybu nahoru a dolů.

S těmito tipy nemusíte znovu bolet nohy. Zkuste to!