• Duben 26, 2024

Jsou to akce, které často provádíme nevědomě, aniž bychom si představovali jejich vliv na naše zdraví. Jak víte, co a špatný zvyk?

Podle studie provedené společností Univerzita Baskicka, ve Španělsku , aby se zabránilo špatné zvyky život musí začínat před věkem 13 let, protože u 16 je pozdě na to, aby je změnil. Ty jsou obvykle charakterizovány jejich škodlivými důsledky pro naše tělo, emoce a interakce se společností.
 

Top 5 zemí se špatnými návyky ...

Mimo to, co si můžeme myslet, může místo, kde žijeme, ovlivňovat některé z našich každodenních činností. Proto Vám nabízíme pět zemí se špatnými zdravotními návyky. Získejte je!

1. Malta. Podle studie provedené v 122 zemích odborník Pedro Hallal z federální univerzity Pelotas v Brazílii, Malta je nejvíce neaktivní zemí, jelikož 71% dospělé populace nečiní fyzická aktivita pravidelně

2. Moldavsko Podle zprávy, kterou vydal Světová zdravotnická organizace, to je země na světě, kde pijete nejvíce alkoholu Je to asi stará sovětská republika se nachází v jihovýchodní Evropě, kde je spotřeba 18,22 litru na osobu a rok, zejména ve formě víno a pije jako vodka.

3. Indonésie. Jeden Globální přehled tabáku u dospělých (GATS) Světové zdravotnické organizace (WHO) uvádí, že Indonésie je zemí s nejvíce mužskými kuřáky na světě s 67%.

4. Mexiko. Podle údajů z Organizace spojených národů pro výživu a zemědělství, má nejhorší stravě nebo stravovacích návyků, neboť se jedná o první místo Obezita a nadváha s 32% populace.

5. Čína. Je nejlidnatější zemí na světě a má indexy znečištění vyšší Díky svým továrnám a nadměrnému používání automobilů.

Pro odborníka Cherry Pedrick, spoluautorkář Zvyku Chang Workbook, Abyste mohli změnit špatný zvyk, je třeba se nejprve naučit od něj; identifikovat v jaké situaci vzniká, zaznamenávat jeho četnost a v jakých časech se to objevuje.

Video Medicína: TOP 5 nejzvláštnějších restaurací, kde vám nemusí úplně chutnat (Duben 2024).