Zapojte se se svým partnerem

• Smět 1, 2024

The cvičení Může být příjemnější, když se jedná o dvojici, protože vám pomáhá udržovat rytmus v aktivitě, nedopouštějte se snadno, sdílejte čas, který oba užíváte, a také zlepšíte jejich vztah.

Podle odborníků společně procvičují sport, budou udržovat své tělo ve tvaru a uvolnění endorfiny , které pomáhají bojovat proti bolesti , upřednostňují pocit sociální péče a generovat potěšení .

Následující video ukazuje některé cvičení Co můžete dělat se svým partnerem:

Pokud jste jedním z lidí, kteří dávají přednost sport k provádění rutin cvičení , existují různé alternativy, které vám pomohou k dosažení těla závisti a především ke strávení kvalitního času s vaší lepší polovinou. Například:

Koupání : Je to jedna z nich cvičení kompletní, protože pomáhá tón celé vaše tělo a zlepšuje váš kardiovaskulární systém. Navíc upřednostňuje Relaxace , což je velmi užitečné, když jste měli nějakou diskuzi.

Fotbal: Toto je sport, který muži lákají, takže neváhejte pokusit o dosažení několika gólů. Mohou být uspořádány s páry přátel, aby se zábavnější a zábavnější.

Cyklistika : Tato fyzická aktivita se ruší s rutinou a posiluje vaše tělo; Můžete jej procvičovat během víkendů.

Bruslení : Je to dobrý kardiovaskulární cvičení, které tvaruje a tónuje nohy. Mohou držet ruce a cestovat celou trať, zatímco oni mluví o tom, co se stalo v jejich dnech, nebo jednoduše políbit navzájem čas od času.

Jóga : Tato tisíciletá technika snižuje stres , generuje energii, aktivuje metabolismus a imunitního systému , Navíc vytváří flexibilitu a zlepšuje dýchání , což je velmi užitečné během erotického života.

Neváhejte nic víc a povzbuzujte se, abyste praktikovali jakýkoli druh fyzická aktivita ve společnosti vašeho partnera; Užijte si čas a učit se společně odpočívat, abyste dosáhli trvalého a šťastného vztahu. A vy, jaké aktivity děláte s vaším průměrným pomerančem?