Cvičení: spojenec proti rakovině prsu

• Smět 6, 2024

Hodně bylo slyšet o tom, že cvičení Je velmi dobrá v prevenci onemocnění a vědecké poznatky tuto informaci obnovují jako léčbu proti rakovině prsu.

Několik studií poukazuje na důležitý účinek, který to znamená cvičení může mít při léčbě rakoviny a zotavení pacienta.

V případě pacientů, kteří byli léčeni rakovinou prsu a rakovina tlustého střeva , to bylo vidět cvičení , prováděné pravidelně, snižuje recidivu této choroby o 50%.

Nicméně, mnoho pacientů s rakovinou není ochotno dělat cvičení a podle studie Mayo Clinic publikováno v Journal of Pain a řízení symptomůVelmi málo lidí toto téma řeší s jejich onkológy.

Doporučení, které dáváme pacientovi, je to, že dělají cvičení pravidelně a že to aerobní cvičení být doprovázena protahování a svalové vytrvalostní rutiny , protože pomáhá předcházet mnoha nemocem, ale především rakovině prsu. Studie je součástí řady výzkumů, které zkoumají cvičební návyky u pacientů s rakovinou.

Vědci poznamenali, že pacienti, kteří obvykle užívali před diagnózou, mají větší pravděpodobnost návratu k cvičení než pacienti, kteří nemají tento zvyk.

Mnoho z nich se domnívá, že denní aktivity, jako je zahrádkářství, stačí k tomu, aby se počítala jako s fyzickou aktivitou. Je však třeba upřesnit, že každodenní činnosti mají tendenci vyžadovat minimální úsilí, a proto nepřinášejí tolik přínosů pro zdraví.

The sedavý životní styl Může přispět k oslabení těla ak většímu zranitelnosti problémů, včetně příznaků rakoviny.

Vědecké studie ukázaly, že 30 až 60 minut cvičení každý den může zabránit rakovině prsu. Nezáleží na tom, jaký druh cvičení (chůze, jogging, plavání, jízda na kole atd.), ale udělejte to aerobní cvičení při střední intenzitě.

The cvičení může zlepšit mobilitu pacientů, umožnit jim užívat si své činnosti a zabránit jim, aby se izolovali ve svých domácnostech. Může jim také pomoci, aby se cítili silněji a bezpečněji ve svém fyzickém aspektu, aby zmírnili únavu související s touto nemocí rakoviny a zlepšit spát .

Z tohoto důvodu je velmi důležité šířit zprávu o tom, jak důležitá je cvičení takže pacienti považují za důležité optimalizovat zmírnění symptomů a zlepšit jejich zotavení proti rakovině prsu.
 

Video Medicína: 3000+ Common Spanish Words with Pronunciation (Smět 2024).