Eva Mendes odhaluje 10 tipů, jak zhubnout

• Duben 27, 2024

Hvězda Hollywoodu, je velvyslanec linky ReeTone podpisu Reebook , který tvrdí, že pro to, aby byl fyzicky i emocionálně dobře, vyžaduje disciplínu a lásku k sobě samému a pro to, co děláte, aby v životě zazářilo.

Proto vám Eva odhalí, jaké jsou její tajemství krásy, které vždy vypadají velkolepě:

1. Každý den vykonává cvičení. Nejméně 40 minut 2. Meditovat: "cvičím transcendentální meditace, 20 minut denně" 3. Sdílejte vše, co máte: "Je to moje zlaté pravidlo" 4. Bavte se a rozesměte se na sebe 5. Tanec, zpívejte a kultivujte váš smysl pro humor 6. Nezanedbávejte tvář. Herečka potvrzuje, že okysličení obličeje je základní 7. Potřebuje mnoho vody a uchýlí se k anti-stárnutí výživových doplňků, jako jsou oleje Omega 3 , kteří jsou bohatí antioxidanty 8. Konzumujte většinu času, ryby a eliminujte nebo snižujte příjem červeného masa trochu kousek 9. Staňte se fanouškem peruánského ceviche. Podle herečky je to perfektní kombinace proteinů a uhlohydrátů 10. Uvědomte si své kroky. Všechno, co uděláte, bude mít vždy důsledky

Eva Mendesová, která časopisu poskytla rozhovor Zůstatek, poukazuje na to, že klíčem je mít vyváženou stravu, ovládat emoce, aby se zabránilo přejídání a užívat si co nejvíce. Viz fotogalerie .