• Duben 25, 2024

Podle Chemická fakulta Národní autonomní univerzity v Mexiku (UNAM) , neurotransmiteru v chemické látce uvolněné z nervového zakončení, který interaguje se specifickým receptorem pro vyvolání různých fyziologických reakcí. Dopamin je neurotransmiter s velkým významem v našem těle a v GetQoralHealth vysvětlujeme proč.

Jak funguje dopamin?

Dopamin je neurotransmiter některých nervových a periferních vláken, stejně jako mnoho centrálních neuronů, například v substantia nigra, diencephalon, ventral tegmental oblast a hypothalamus.

Hlavními funkcemi dopaminu v našem těle je poskytovat duševní energii, zlepšit pozornost, impulsní kontrolu, motivaci a odhodlání.

Nedostatek Nedostatek dopaminu vede k únavě, závratě, intenzivnímu cviku pro cukr nebo kávu, zvýšení hmotnosti, problémům s pozorností, snížené sexuální touze a kontrole impulzů.

Co jíst pro podporu syntézy dopaminu?

Dieta je velmi důležitým krokem ke zlepšení syntézy dopaminu, neboť neurotransmitery jsou vyráběny z aminokyselin a ty zase vyžadují vitaminy a minerály. Potrava musí být bohatá na bílkoviny, jako je maso, ryby a zelenina, banány, fazole, vejce, sója a zrna; Doporučují se také silové cviky, jako jsou váhy.

Dopamin v těžkých okamžicích

Nedávná studie, kterou provedl Massachusetts Institute of Technology (MIT) , ukazuje, že dopamin je také neurotransmiter, který je zodpovědný za motivaci v těžkých časech, za slibu "odměny". Tato studie byla provedena u populace krys, protože vědci naznačují, že tento typ nálezu je aplikován stejným způsobem jako u lidí.

Výsledky ukázaly, že když se krysa přiblížila cílovým nebo vzdáleným cenám, produkce dopaminu se zvyšuje, to vědcům připomínáme u pacientů trpících Parkinsonovou chorobou, u kterých je signalizace dopaminu ovlivněna a ukazují malou motivaci k plnění jejich dlouhodobých cílů nebo úkolů.
 

Video Medicína: Jak změnit život k lepšímu za 24 hodin (+ Dopamin a sociální sítě) (Duben 2024).