• Duben 27, 2024

Nízká sebeúcta je vlastně porucha myšlení, v níž se člověk považuje za neadekvátní, nehodnou, nehodnou lásku a / nebo neschopnou. Tato porucha postihuje miliony lidí a, ačkoli dříve byla myšlenka převládající u žen, je v současné době vysoká míra utrpení mužů.

Samospráva člověka závisí především na vnějších faktorech a díky kulturním faktorům může být nízká sebeúcta generována snadněji než u žen, vzhledem k problémům či omylům v každodenním životě, vysvětluje Silvia Russek, specialistka na klinickou psychologii a terapii párů.

Také by vás mohlo zajímat: 5 strategií ke zlepšení sebeúcty

Prvky mužské sebeúcty

Podle klinického psychologa existují různé prvky, které tvoří takzvanou maskulinitu; Když však jedna z nich ztratí svou hodnotu, je poškozena nebo zkoušena, pak může být vytvořena nízká sebeúcta. Mezi ně patří:

1. Úspěch Pro člověka nestačí mít to, co chce. Je nezbytné, aby jejich úspěchy byly uznány ostatními.

2. Peníze , Peníze nejsou důležité jen pro člověka, za to, co může získat, ale protože to představuje jasným a hmatatelným způsobem jeho úspěch. Akvizice jsou jeho symbolem.

3. Napájení Čím větší je kontrola nad věcmi a ostatními, tím více je jejich přesvědčení potvrzena, kromě jejich koncepce síly a kapacity. Nedostatek kontroly, naopak, je symbolem nejistoty a slabosti.

4. Inteligence Úspěchy založené na inteligenci, duševní obratnosti nebo akademické výkonnosti ukazují schopnost člověka. Je to klíčový prvek, protože někteří lidé mají tendenci porovnávat se s ostatními, a pokud se jim nepodaří, trpí nízkou sebeúctou.

5. Sexuální výkon. Sexualita je hlavní nebo jeden z nejdůležitějších prvků, které reprezentuje mužství, a tedy i hodnota člověka jako takového. The sexuální dysfunkce , nejistota a špatný výkon značně poškozují sebevědomí člověka.

6. Fyzický vzhled , Současné stereotypy týkající se maskulinity a tělesnosti pro mnoho mužů mohou být nedosažitelné nebo mohou vyvolat negativní chování a změny osobnosti, které nakonec způsobují nízké sebevědomí.

Aby se předešlo nízké sebeúcty, je důležité, aby se člověk naučil poznat sám sebe, své silné a slabé stránky, stejně jako své chutě a cíle. Tímto způsobem budete schopni dosáhnout toho, co chcete v životě (ve všech smyslech), a získáte větší jistotu a jistotu.

Video Medicína: ZDRAVÍ je vaše volba! - Dragan Vujovič (Festival Evolution, 21. 4. 2013) (Duben 2024).