Účinné cvičení proti menstruačním křečím

• Smět 17, 2024

Myšlenka, že když jsme v našem menstruační cyklus neměli bychom dělat cvičení Je to lež, protože nám dovoluje cítit se více uvolněně a méně stres a zabraňuje vzniku sraženiny a zadržování tekutin .

V rozhovoru pro GetQoralHealth , Julie Solomonová , gynekolog a obstreta, to naznačuje tím, že dělá cvičení endorfiny jsou uvolněny, což umožňuje, aby menstruace byla méně bolestivá.

Vysvětlení je to endorfiny snižují pocit bolesti, a tudíž i předmenstruační nepohodlí; zvyšuje imunitní systém, což snižuje výskyt jakékoli poruchy v systému menstruace .
 

Video Medicína: Jak na bolestivou a silnou menstruaci? Jednoduché a účinné řešení. (Smět 2024).