Nahraďte potravu a zhubněte

Proč je tak obtížné dodržovat dietu? Pro mnohé je pouhá myšlenka, že se zbaví chutí a vůní, které oslabují a uspokojí jejich chuť, dostatečným důvodem k tomu, aby se z důvodu ztráty hmotnosti zbavili; existují však v současné době zdravé potraviny že jsou dokonalou náhradou a ideálním nástrojem k dosažení tohoto cíle bez utrpení.

Mezi zdravé potraviny Nejběžnějším, co najdete v supermarketu, je olivový olej a agavový med; První z nich nabízí tělo vitamín E, kromě snížení hladiny cholesterolu a riziko srdečního záchvatu.

Agávový med je zeleninový džus, který slouží jako náhražka sladidla nebo cukru. Kromě toho toto jídlo pomáhá stimulovat růst střevní flóry, má nízkou hodnotu kalorií a doporučuje se u lidí trpících cukrovkou.

Chcete-li se dozvědět více o tom, jak si vychutnávat potraviny zdravými potravinami, GetQoralHealth a programu Život a domov , s kuchařem Natalia Delgado , představují vám následující video.

Klíčem ke ztrátě hmotnosti je integrace do každodenní stravy zdravé potraviny které dávají tělu požadavek vitamínů a živin, které potřebuje.

Nezapomeňte změnit své návyky a starat se o vaše zdraví a zdraví vaší rodiny.

Chcete zhubnout? Přihlaste se s námi a užijte si nového nástroje GetQoralHealth


Video Medicína: JE CUKR OPRAVDU TAK ZLÝ? (Březen 2024).