Vyznačuje váš vzhled váš věk?

• Duben 29, 2024

Řekli jste někdy, že vypadáte mladší nebo že vypadáte starší než vy? Zvyky, které denně provádíme, přímo ovlivňují kvalitu našeho života, zejména v našem vzhledu.

Podle informací zveřejněných v The Huffington Post , špatné návyky jako konzumace tabáku a alkoholu, špatná strava a nedostatek cvičení poškozují vaše tělo uvnitř a venku.

Existují však některé akce, které se mohou zdát zdravé, ale v průběhu času vytvářejí fyzické opotřebení, které způsobuje zhoršení vašeho vzhledu, například:

1.- Ořízněte oči. Trvalým třením očí můžete rozbít kapiláry, které jsou v této oblasti, které mohou vytvářet kruhy a výrazové linie. Snížením tohoto zvyku se váš vzhled zlepší za čtyři týdny.

2.- Spánek na boku nebo na žaludku. Kontakt vašeho obličeje s polštářem na více než sedm hodin podporuje vzhled vrásek a podporuje asymetrii obličeje. Pokud se nedoporučujete přizpůsobit jinému postavení, použijte měkký polštář, abyste snížili tlak. Pokud spíte na zádech, budete vypadat mladší za čtyři týdny.

3.- Nedostatek vody. Pokud pijete nejméně dva litry vody denně, budete mít hydratované tělo a váš vzhled bude mladší. Když člověk přijímá málo tekutin, má suchou pokožku s jasnými liniemi výrazu. Nezapomeňte použít hydratační prostředky jako doplněk.

4.- Yo-yo diety: Potravinové plány, které vám pomáhají ztrácet a zesílit váhu, rychle ovlivní Vaši pokožku, protože její elastická vlákna se snadněji rozbíjejí, což zvýhodňuje ochablost a jemné linie.

5.- Závislost na sladké: Konzumace nadbytečného cukru snižuje tvorbu kolagenu v kůži, což urychluje proces vrásek a chronických degenerativních onemocnění, jako je diabetes typu 2 nebo artritida, které poškozují váš vzhled.

6.- Neadekvátní rutiny krásy: Pokud jste jedním z lidí, kteří užívají více než jeden hydratační krém s retinolem každý večer, aby se zabránilo vzniku vrásek, můžete vydělat více škod než přínosy. Použití více než jednoho výrobku může ucpat vaše póry, skvrnit pokožku, vyvolat podráždění a zvýšit známky stárnutí, v závislosti na Americká akademie dermatologie .

7.- Gestikulování: Lékař Sandy Johnson z Americké akademie dermatologie, Říká, že dělání nadměrných gest může přidat k vašemu vzhledu tři až pět let.

Vyvážená strava, cvičení a dobré čisticí návyky vám pomohou zůstat mladí nebo alespoň předstírat svůj věk, A vy, jak zlepšíte svůj vzhled?

Video Medicína: Plemena morčat ???? (Duben 2024).