Kdy se rozzlobíte se svým partnerem?

• Duben 23, 2024

Strávili jste noci házet a otáčet se na posteli a když se probudíte, vše, co chcete, je, aby váš partner nechal vás na pokoji? Kromě toho, že přispíváte k nárůstu hmotnosti, nedostatek koncentrace a špatná nálada může mít vliv na váš vztah; Ale jak se to děje?

Podle studie provedené společností Kalifornská univerzita v Berkeley, Lidé, kteří trpí nespavostí, mají depresivní příznaky, což vede k jejich pohledu na jejich vztah k nespokojenosti a pesimismu; což je činí náchylnějšími k argumentům.

Šetření provedené společností Amie Gordonová, a publikoval v časopise Sociální psychologie a osobnost , ukazuje, jak je nedostatek spánku v noci faktorem, který ovlivňuje páry, aby diskutovali nebo měli větší neshody.

K dosažení tohoto závěru Gordo analyzoval skupinu heterosexuálních párů ve věku 18 až 56 let. V testech byla analyzována odpověď, kterou každý člověk měl na emoční konflikt, a to s ohledem na to, zda v noci odpočívali dobře nebo ne.

V odpovědi bylo zjištěno, že účastníci, kteří spali špatně, byli s pocity partnera méně empatickými. Dokonce i v diskusích byly jeho myšlenky a reakce negativní.

Je to proto, že nedostatek spánku způsobuje podobné úrovně deprese v mozku, takže po špatné noci je pro páry těžké dosáhnout dohody nebo smíření.

Tato studie zdůrazňuje vliv nespavosti na zdraví páru a ještě jeden důvod, proč je dobré se snažit získat lepší odpočinek; například cvičení nebo krmení.