5 návyky vs. sebeúcta

• Duben 24, 2024

The sebeúcta je založen hlavně na názoru, který máme o sobě, což závisí na tom, jak pohodlně se cítíme s naším fyzický vzhled a schopností , kromě toho, že jsou označeny profesionálními a osobními úspěchy, které formují sebepojetí .

Bohatství našeho citový život také hraje důležitou roli ve všech koncepce ; nicméně, úspěšné , cítit se dobře, spočívá v dosažení a rovnováhu mezi těmito aspekty. Proto, aby se zabránilo sérii chování které snižují sebeúcta , představujeme některé z nejnebezpečnějších návyků:

1. Extrémní vlastní nároky , Když člověk požaduje sama sebe Příliš mnoho těchto požadavků bude pravděpodobně nerealistické, takže je pro ně obtížné dosáhnout cíle , To způsobuje pocit nepohodlí a nemožnost vidět úspěchy, které získali, se zaměřují pouze na to, co negativní , v co se nezdařilo, v tom, co chybělo.

2. Victimizace , Přijmout role oběti , nakonec ničí naše sebeúcta protože jsme se nechali postavit do nižší, vedlejší role, málo hodnotné. Osoba s tím postoj může v extrémních situacích skončit jako oběť domácí násilí .

3. Nedostatek pozitivních podnětů , Jsou lidé, kteří nemohou obdržet pozitivní impuls interní nebo externí. Když dosáhnou cíle, domnívají se, že to ostatní povzbuzují jen proto, že to chtějí, protože to nevědí dobře. The negativní myšlenky interní jsou tak silné, že nějaké úspěchy zbývají snížena a zhoršena .

4. Diskuze , To jde ruku v ruce s samozřejmě , Nerealistické cíle, které určuje příliš vysoké standardy detonovat v osobě myšlenku, že nemá potřebné dovednosti splnit své cíle , Postupně se přesvědčí sám o sobě, že tomu tak je, a snižuje ruce.

5. Negativní emoce. Když osoba má jeden nebo více výše uvedených problémů, odpálí negativní pocity as hněv a smutek , které začínají získat prostor ve vašem životě a stávají se začarovaným kruhem velmi obtížné.

Důsledky ztráty sebeúcta jsou nespočetné: od přijetí nedostatečné rozhodnutí , dokud ne vnikne osobní vztahy malý plodný. To také má silný dopad na to, co práce , obvykle volí průměrná pracovní místa která se shoduje s myšlenkou, že osoba má sama o sobě.

Video Medicína: Řešení přichází s vnitřním klidem. (Duben 2024).