Nebezpečí při užívání extra vitaminů

• Smět 5, 2024

The vitamíny jsou základním prvkem mnoha funkcí a procesů těla a přispívají k našemu zdraví. Proto si je vezmeme jako pilulky , šťávy a energetické tyče , Máme dokonce kosmetiku a výrobky pro péči o tělo obohacené vitamíny .

Bohužel pro lidi, kteří berou vitamíny ve vysokých dávkách, mohou mít některé nezamýšlené důsledky. Příliš mnoho může být pro tělo toxické. To je důvod, proč zdravotní agentury vytvořily Doporučená denní dávka (DDR)

DDR je průměrná částka, kterou potřebuje osoba, aby splnila své denní potřeby. Dokonce i v případě DDR se potřeba vitamínů také liší podle věku, pohlaví a dalších stavů, jako je například těhotenství nebo určité nemoci.

Symptomy předávkování vitamínů

Vitamin C: Předávkování způsobuje podráždění žaludku nebo průjem, nevolnost a renální koliku.

Vitamin B1 nebo thiamin: Pokud máte předávkování tímto vitamínem, zvyšujete riziko vzniku hypotenze (nízký krevní tlak), bolesti hlavy, slabost těla, srdeční arytmie a záchvaty.

Vitamin B2: Předávkování vyvolává žluté a oranžové barvivo v moči.

Vitamin B3 nebo niacin: Způsobuje bolesti hlavy, průjem, zvracení, zarudnutí a svědění. Pokud je toxicita chronická, může způsobit žloutenku a abnormální funkce jater.

Trochu víc ...

Vitamin B6 nebo pyridoxin: Předávkování tohoto vitaminu způsobuje bolest, neohrabanost, paralýzu a necitlivost.

Vitamin A: Vaše nohy a dlaně budou mít bledě žlutou nebo oranžovou barvu. Předávkování může také způsobit rozmazané vidění, vypadávání vlasů, bolesti hlavy a poškození jater.

Vitamin D: Předávkování vitamínem slunce může vést k tvorbě vápníku, což zasahuje do funkce svalů.

Jak můžete vidět, použití vitamínů je do jisté míry výhodné. Nezapomeňte vždy dodržovat doporučenou dávku, abyste předešli předávkování a následně poškození zdraví.

Video Medicína: Are GMOs Good or Bad? Genetic Engineering & Our Food (Smět 2024).