• Duben 26, 2024

Svátky se blíží a abyste se těšili bez viny, máme pro Vás pár receptů od šéfkuchaře Lula Martin del Campo kteří se mohou postarat o své zdraví a postavení, aniž by se zmínili o výhodách, které přinášejí jejich hlavní složky.

Zelený čaj Podle Penn State University Zelený čaj vám pomůže zastavit přírůstek hmotnosti a bojovat proti jednomu z nejdůležitějších problémů veřejného zdraví: obezitě.

Chai čaj Denní salát Indikuje, že čajový čaj těží z trávicího procesu, kromě toho, že poskytuje antioxidační látky a kontroluje hladinu cholesterolu.

Dejte svým stranám rotaci!

TAMÁLY ZELENÉ TEA

Složení těsta připravené zeleným čajem: 200 ml. vody, 2 lžíce zeleného čaje, 150 g. sklizně zeleniny, ¾ šálku Splendy, ½ šálku rozinky, 2 lžíce mleté ​​máty, 1 čajovou lžičku. z citrónové kůry.

Složení těsta připravené zeleným čajem: 1 banánové listy nakrájené na čtverce o rozměrech 20x20 cm, ¾ kilogramů masa připravené se zeleným čajem.

Příprava na těsto připravované zeleným čajem. Smíchejte zelený čaj se Splendou, citronovou kůrou, mátou a vodou, dokud není vše zapracováno. Zahřejte směs v hrnci, přidejte máslo a těsto. Pomocí lopatové směsi až do zabudování odstraňte z tepla.

Příprava na těsto připravované zeleným čajem. Tatemar banán opustí přímý oheň kamen. Nakreslete trochu těsta ve tvaru krabice na povrch banánového listu a zavřete ho zdvojením. Vložte do parníku litr vody a nechte na středním ohni 30 minut. Před podáváním nechte trochu vychladnout.

ATOLE DE TE CHAI

(1 litr)

Složení pro atol: 1 šálek světla odpařeného mléka, ½ šálku mléka světla, 3 šálky vody, 1 polévková lžíce z kořene, 1 lžíce hřebíčku, 1 polévkovou lžíci hvězdného anýzu, 1 skořicovou tyčinku, 3 polévkové lžíce kukuřičný škrob, 1/4 šálku sladidla, skořicový prášek, podle chuti.

Příprava na atolu. Vařte dvě šálky vody s hřebíčkem, skořicí, pepřem, anýzou a sladidlem po dobu patnácti minut. Smíchejte tyto dva typy mléka a zahřejte je v jiném hrnečku. Přidejte redukci koření. Kukuřičný škrob se zředí ve vodě a přidá se k předchozí směsi. Nechte ho v ohni asi deset minut, dokud nebude trvat silná konzistence.

Podávejte v šálku a posypeme skořicovým práškem podle chuti. Vychutnejte si jinou a výživnou oslavu!

Video Medicína: Posilovaní svalů kyčle (Duben 2024).