• Smět 5, 2024

Pravděpodobně jste si všimli, že když děláte fyzickou aktivitu, změní se nálada. To je opravdu jedna z nejlepších možností udržení pocitu štěstí. Dokonce i nedávný výzkum potvrzuje, že cvičení funguje to jako antidepresivum .

S cvičení fyzické jsou generovány změny v systém kosterního svalstva které pomáhají vyloučit z krve látku, která se hromadí kvůli stres a jsou známy jako škodlivé pro mozek, "vysvětluje. Jorge Ruas , výzkumný pracovník katedry fyziologie a farmakologie, Karolinska ústavu .

Změny kostního svalu, klíč

Podle studie Karolinska ústavu , cvičení zvyšuje se kostní svaly protein PGC-1A1 a enzymy KAT, které konvertují kynurenin (látka vzniklá během stresu) v kyselina kynurenová , Tato poslední látka není schopna projít z krve do mozku a funguje jako mechanismus ochranu protideprese .

Je možné, že toto zjištění vede k nalezení farmakologického léčení ke zmírnění deprese , Klíč je v jejich funkci látek v kostní svaly místo toho, aby šel do mozku, "říká. Ruas .

S cvičení na kosterním svalu se vytvářejí biochemické změny, které zase způsobují účinek detoxikace který chrání mozku z deprese , stejně jako nízké nálady.

Video Medicína: Nassim Haramein 2010 CZ titulky 5/6 - Starověké civilizace, posvátná geometrie a mimozemšťané (Smět 2024).