Změňte cyklus a své návyky
pozitivní postoj

Změňte cyklus a své návyky

Začátek nového roku je příležitostí, abychom zanechali to, co nás zranilo, uzavřelo cykly v našich životech a začalo s tím lépe zvyky abychom nám pomohli budovat lepší budoucnost.

Je faktem, že naše budoucnost je do značné míry v našich rukou, protože každá akce vytváří důsledky a my je zažijeme, uvědomíme si to nebo ne. Abyste je však mohli plně vyzkoušet, musíte nejdříve zavřete cykly které zůstanou nevyřízené.

 

Změňte cyklus a své návyky

Zavřete cykly je pokročit v našich životech, učit se od nás zkušeností a růst jako lidé; proto předkládáme některé myšlenky, které mohou být užitečné pro správné jednání, a proto vyřešit lepší osud:

1. Postarejte se o svou dietu. Jezte méně víckrát denně, pokud máte Nadváha , spustit režim již. Dejte si příležitost ušetřit mnoho špatných okamžiků, zvýší vaše sebeúcta a kvalitu života.

2. Cvičení , Chůze 45 minut denně je minimum, aby se dobře.

3. Kultivujte se. Přečtěte si alespoň jednu kapitolu z románu denně, méně televize a více čtení bude váš svět bohatší, vaše slovní zásoba širší a vaše myšlenky hlouběji.

4. Mluvte se srdcem. Buď upřímný člověk. Pravdou je jídlo psychického aparátu, nenechte se nikoho lhát ani nelhal, což vás přiblíží k lidem kolem vás a vaše vztahy budou lepší.

5. Odpusťte se za všechno co jste neudělal v minulost , za to, co jste zmeškali, protože jste udělali špatně. Použijte soucit pro sebe a to vás bude více soucitné vůči ostatním.

6. Vytvořte seznam hodnot. Vyberte si alespoň pět priorit ve svém životě a věnujte jim vášeň, tělo i duši. Pamatujte, že méně je více, ve všech.

7. Zaregistrujte se. Rozhodněte se uložit a zjistit, jak je nejlepší způsob, jak využít své peníze, nenechte se unést reklamou, nabídkami obchodů, reklamami, které nám oklamají nabídkou kvalita života výměnou za naše peníze.

Potešení nového trvá asi 10 minut, dílo vítězství si nezaslouží takovou ztrátu. Dejte si také čas každý den jít dolů po cestě, o které sníte, jako učení se nástroje, psaní, malování, setí, jakékoliv činnosti, které se vám hodně líbí.

Také neztrácejte čas negativní myšlenky , s představami o neúspěchu. Máme život a díky tomu máme všechno, absolutně všechno, abychom na něj přijali zodpovědnost. Řekni sbohem svým zlým klukům zvyky , začít dnes!

Video Medicína: Myšlení je možné změnit (Říjen 2019).


Související Články

Smích pomáhá při léčbě onemocnění

Rutiny pro posílení bicepsu

7 neuvěřitelných příčin špatného vaginálního zápachu