Výhody vodního pólu

• Duben 26, 2024

The vodní pólo Je to vodní sporty Jako tým se odehrává v bazénu, kde týmy soutěží plavání , pokuste se hodit míč nebo plovoucí míč do definovaných cílů na obou stranách hrací plochy.

Stejně jako všechny sporty tato disciplína přináší zdravotní přínos, pokud je správně prováděna.

V případě vodní pólo , jak se cvičí ve vodě, jejich příspěvky jsou více, včetně:

1. Zlepšete kardiopulmonální rezistence. 2. Stimuluje krevní oběh , 3. Podporuje údržbu a krevního tlaku stabilní a snižující šance na utrpení onemocnění srdce , 4. Umožňuje rozvoj tělesných a psychických schopností. 5. Stimuluje jemnou synchronizaci motoru, protože vyžaduje přesnost při provádění průchodů nebo brankových záběrů.

I když je známo, co dělat cvičení ve vodě je vždy stimulující, praxe vodní pólo zvyšuje konkurenci, zejména se sebou. Proto pomáhá posílit svaly a tón těla, kromě zlepšení pohyblivosti sportovce.

Je třeba poznamenat, že předtím, než to cvičíte sport musí podstoupit kardiorespirační vyšetření k ověření, zda srdce a respirační trakt Jsou v optimálních podmínkách, aby využili této disciplíny.

Chcete zhubnout? Přihlaste se s námi a užijte si nového nástroje GetQoralHealth

Video Medicína: Odstraňovač vodního kamene (Duben 2024).