• Duben 18, 2024

Během těhotenství Je důležitější pečovat o naše jídlo, a ne přesně proto, že vážíme, pokud ne proto, že jeme pro dvě. Proto doporučujeme některé potraviny ke zlepšení těhotenství .

Podle studií publikovaných společností Univerzita krále Sauda v Saúdské Arábii , špatná strava během těhotenství To může ovlivnit dítě i matku. Mohlo by to být i předčasné narození.

Jedná se o doporučené potraviny:

Egg

Pro bezproblémové těhotenství je protein velmi důležitý. Vejce je bohaté na bílkoviny a poskytuje potřebné živiny.

Mléčné výrobky

Vápník je nezbytný pro vývoj dítěte, zejména pro kosti. Pokud máte problémy s laktózou, existuje mnoho produktů, které jsou deslactosados ​​a působí méně na tělo.