• Smět 1, 2024

The diabetes postihuje různými způsoby až 5% světové populace, přičemž 12 milionů lidí diabetici pouze v západní Evropě.

Ve svých různých formách diabetes mellitus typu II, nejvíce obyčejně je závislá na inzulínu, následovaná Diabetes typu I

Tato nemoc závisí také na faktorech životního prostředí, jako je obezita, sedavý životní styl a nutriční nerovnováha.

V tomto smyslu jóga ukázala některé pozitivní výsledky při kontrole diabetes , Cvičení z jóga které jsou předepsány pro jeho kontrolu, se liší od výkonu Hatha jóga , protože to jsou pozice k léčbě některých onemocnění, stejně jako meditace ,  Relaxace a cvičení protahování .

Jedna ze studií provedených za účelem kontroly diabetes byla založena Biomedicínskou jógou, založenou v roce 1982 biochemistou Robin Monro a indiánská jógová výzkumná nadace, která zjistila, že pokud se praktikuje 30 minut denně, za měsíc pomáhá snížit hladinu glukózy v krvi u lidí s diabetes .

Pacienti se zúčastnili jednoho nebo dvou 90minutových setkání týdně a byli také požádáni, aby doma vykonávali praxi. Třídy zahrnovaly specifické cvičení pro spinální, obloukové a břišní dýchání .

Certifikace výsledků

Na konci 12 týdnů byla hladina cukru v krvi významně snížena u všech pacientů ve skupině jógy a byla mírně zvýšena ve skupině, která se nepřipojila ke zasedání. cvičení .

Tři studenti jógy se podařilo snížit své léky, včetně muže, který 20 let nezměnil léčebný režim.

Už delší dobu je známo, že cvičení je užitečné. Léčba jóga může pomoci snížit úroveň stresu, která by mohla hrát špatnou roli v diabetes .

Nevýhodou však je, že u některých pacientů je obtížné udržet krok s potřebou k udržení tohoto přínosu. Všichni pacienti říkali, že by chtěli tyto třídy trvat trvale, ale nemají dostatek času ani peněz.

Kromě kontroly úrovní krevní cukr jóga také stabilizuje svůj nálad , dává větší pocit pohody a kontroly a pomáhá v stravě .