6 tipů pro lepší sex

• Duben 30, 2024

Zkoumání Univerzita Kalifornie poznamenává, že muži, kteří cvičí cvičení třikrát týdně zlepšují svůj výkon a sexuální odezvu , Stejně tak si užívají více z nich orgasmy . GetQoralHealth navrhuje tyto sportovní tipy pro zlepšení vašeho sexuální život .

1. Cvičejte každý den, aby vaše tělo a mysl ve tvaru. The fyzická aktivita snižuje stres , zvedněte sebeúcta a pomáhá vám cítit se přitažlivější a ochotnější sex .

2. The sport Zvyšte smysl pro humor a energii. Stejným způsobem zvyšte svou touhu mít sex , Můžete to udělat cvičení in pár posílit jejich emocionální vazby.

3. Úseky zlepšují vaši flexibilitu, dovednosti, které můžete využít k experimentování s novými sexuální pozice .

4. Pokud chcete mít sexuální maratony, procvičte sporty v pozadí. Tímto způsobem zvyšujete svůj odpor a připravíte své srdce, aby vydrževalo déle.

5. Nezapomeňte na silový trénink. Čím více síly máte, tím více možností můžete zahrnout do svého sexuálního repertoáru.

6. Dělej Kegel cvičení , v případě žen posílení svaly pohrudnice a u mužů, aby se zabránilo předčasná ejakulace .

Doplňte svou rutinu cvičení sexuální, připravit večeři bohaté na afrodiziakální potraviny, tímto způsobem zvýšíte své libido v přirozeném způsobu a dáváte zvláštní pozornost vašemu sexuální život , Hodně štěstí!

Následujte násTwitter aFacebook

Pokud máte zájem o získání dalších informací o tomto tématu, neváhejteregistrovat s námi

Video Medicína: How To Make a TRAVEL VIDEO - 10 Tips you need to know (Duben 2024).