9 cvičení proti stárnutí mozku
Duben 2024
Většina obyvatelstva má vysokou úroveň cholesterolu který postihuje srdeční systém, pokrývá tepny a zabraňuje správné cirkulaci krve , Prostřednictvím krmení lze tento druh jídla snížit nebo zvýšit lipidů .
Odborníci doporučují jíst dietu zdarma tuků nasycené (červené maso, máslo, plnotučné mléko), aby se zabránilo problémům v srdci; Navíc můžete zahrnout následující produkty pro zvýšení cholesterolu dobrý nebo HDL:
V příštím videu Heart Foundation , jsou uvedeny některé tipy, které se naučí rozlišovat typy tuků, které se v potravinách vyskytují, stejně jako návrhy na snížení hladiny cholesterolu.
Odborníci doporučují vyhýbat se potravinám jako jsou pečivo, klobásy, maso živočišného původu, kokosový olej, stejně jako zvyšovat příjem ovoce a zeleniny, mít některé tepny zdravé a vyhnout se nárůstu hladin cholesterolu .
Sledujte nás na stránce "Georgia", "serif", barva: # 246D93 "> GetQoralHealth" Gruzie "," serif ", barva: # 333333"> a "Gruzie"