Nejlepší přítel snižuje stres
Smět 2024
Srovnejte se s ostatními ve fyzických, ekonomických, pracovních a sociálních otázkách se může stát zvykem, jenž zanechá pokračování vaší sebeúcty.
Pro hezké, připravené a milionáře, které jste, vždy bude někdo, kdo vás někdy překoná. To vytváří sebe-destruktivní emoce, "říká Claudia Macedo, psychoterapeuta.
Abyste se na to nedostali, postupujte podle těchto 10 kroků a uveďte je do praxe.
1. Zjistěte, když se porovnáte s ostatními lidmi, zastavte a přemýšlejte o své kvalitě.