• Duben 28, 2024

Jedna z nejčastěji kladených otázek lidí, když jsou diety, jepivo tě tlučí ? Z tohoto důvodu vám na GetQoralHealth dáváme všechny vědecké argumenty, které objasňují tento mýtus o tomto nápoji.

Nula kilos

Studie publikovaná v Evropském žurnálu klinické výživy poznamenala, že zvýšení tělesné hmotnosti, které lze pozorovat u spotřebitelů piva, není ve skutečnosti způsobeno pivem, ale jinými faktory, jako je nedostatečný životní styl, návyky, nesprávné krmení nebo vliv genetických faktorů.

Ostatní výzkumy z Oficiální vysoká škola lékařů Asturie (COMAST) , ukazuje, že mírná konzumace piva (až do půl litru denně) spojená s vyváženou stravou neznamená riziko nadváhy nebo obezity.

Ve skutečnosti španělská společnost pro dietetiku a potravinářské vědy zajišťuje, že spotřeba piva nejen nezpůsobí tuku, ale že má pozitivní vliv na vaše zdraví. Je to proto, že pivo je zdravé jídlo, vyrobené ze 100% přírodních složek, jako je voda, ječmen a chmel.

Navíc má důležité nutriční vlastnosti, je bohatá na kyselinu listovou, bílkoviny, minerály jako je draslík, sodík, křemík a fosfor, přičemž obsahuje vitaminy B, foláty a polyfenoly.

To znamená, že můžete pít mezi 2 a 3 pivy 330 mililitrů denně, u mužů a 1 až 2 piva u žen.

Nezapomeňte, že klíčem je vyhnout se přebytku. Postarej se o své zdraví a postavu!

Video Medicína: Adelgaza todos los kilos que desees con la “DIETA” DE PIÑA Y ALOE VERA ¡conoce como hacerlo! (Duben 2024).