Vaše osobnost definuje to, co jíte

I když je pravda, že jste to, co jíte, je také pravda, že si vybíráte, co jíte za to, co jste. Aby bylo jasnější: vy osobnost Ovlivňuje to při výběru jídla.

Jste introvertní nebo extrovertní? To by mělo být otázka, kterou bychom si měli všichni položit předtím, než si stěžujeme na kilo více či méně. A to je studie Švýcarský federální technologický institut , zdůrazňuje, že náš temperament přímo ovlivňuje váhu, kterou máme.

Pro extroverty jsou špatné zprávy, jejich volby jsou impulzivnější a jsou určovány vnějšími faktory, takže mají tendenci vyhledávat potraviny s vysokým obsahem kalorií , kromě sladkostí a masa. V důsledku toho je pravděpodobnější, že hromadí tuky.

Na druhou stranu, introverti mají tendenci být náročnými spotřebiteli a rozhodují se zdravější potraviny, jako surová zelenina, ovocné šťávy, které vám pomohou znovu aktivovat energii a mít zdravotní přínos, jsou zmíněny v a studium z Národní institut stárnutí Spojených států.

Největší problém introverts je to, že jsou to lidé, u nichž je pravděpodobné, že spadají do problémů anorexie nebo bulimie.

Teď, když to víte, jistě vás nepřekvapí, že lékaři jako neurolog Daniel Amen , navrhne, aby dieta fungovala lépe, pokud se přizpůsobí způsobu, jakým funguje mozku každé osoby.


Video Medicína: НЕВИДИМЫЙ МИР (Březen 2024).