• Duben 26, 2024

Šťastie je něco, co by mělo být kultivováno každý den. Je to mentální stav, ve kterém musíme pochopit, že není venku, nezávisí na jiných a je naší odpovědností, "říká Rubén Verduzco Torres, klinický psycholog a profesor na Národní autonomní univerzitě v Mexiku.

Také by vás mohlo zajímat: 5 zvyků, které způsobují neštěstí

Věci, které způsobují neštěstí, mají téměř vždy původ negativního emočního stavu, který je opakuje, a proto je škodlivý.

"Život se strachem je kořenem neštěstí. Strach se stáhne a paralyzuje. Přestože se nestane intenzivní jako fobie, strach z neúspěchu, podvádění, napadení nebo odmítnutí je dost na to, aby vyvolal neštěstí, "zdůrazňuje.

Chcete-li přestat být nešťastní, je snadné, pokud zjistíte, jaké chyby děláte. To jsou doporučení společnosti Verduzco Torres, abyste je znovu nevyvolávali.

Znepokojte více

Život je plný úkolů a obtíží, které způsobují určité přechodné obavy. Na druhé straně, když je obava udržována trvale, vzniká neklid a úzkost, které vedou k utrpení.