Bez shellu?

Jeho chuť a praktičnost kombinovat v různých pokrmech činí z něj zdravou volbu, ale velkou část vlastnosti jablka nacházejí se ve skořápce, což je prvek, který je obvykle odstraněn buď z důvodu jeho struktury, nebo kvůli jeho strachu bakterií

Podle studie publikované časopisem British Medical Journal, jenom jíst jednu jablko podobnému číslu se lze vyhnout denně kardiovaskulární problémy , kterým je zabráněno léčbou statiny.

 

Bez shellu?

Kůže jablko Má tuhou strukturu a někdy není moc příjemné, ale zde vám řekneme některé důvody, proč byste ji neměli vyloučit, informace od Huffington Post.

1. Vlákna Střední jablko s kůží obsahuje 4,4 gramů vlákniny. Bez kůže získáte pouze 2,1 gramů, a to ani dost, abyste se mohli kvalifikovat jako dobrý zdroj vlákno.

2. Zmierňuje potíže s dýcháním. The husky Obsahuje sloučeninu nazvanou quercetin, která zlepšuje funkci plic, podle studie publikované v Health.com.

3. Zachovává rakovinu v zálivu. Studie provedená v roce 2007 Cornell University identifikovala hrst sloučenin zvaných triterpenoidy v kůži jablek, které inhibují nebo zabíjejí rakovinné buňky v laboratorních kulturách. Zejména tyto sloučeniny mohou bojovat rakoviny prsu a játra.

4. Spojte se, abyste zhubnout , Plášť také obsahuje Kyselina ursolová , což je důležitá složka ve schopnosti bojovat proti obezitě. Ursolová kyselina zřejmě zvyšuje svalovou hmotu a hnědý tuk a zase hoří kalorií

Pamatujte, že vaše zdraví je ve vašich rukou a není lepší než vyvážená strava a denní dávka cvičení.  
 


Video Medicína: Egglettes Review: No-Shell Hard Boiled Eggs? (Březen 2024).