Vitamíny pro malé děti

• Smět 10, 2024

Zdraví odborníci tvrdí, že děti, které konzumují potraviny na základě potravní pyramidy, nepotřebují vitamínové doplňky. Tento typ stravy obsahuje všechny potřebné vitamíny a živiny, které vaše dítě potřebuje; Některé faktory, jako například způsob jejich přípravy a doba vaření, mohou ovlivnit vitaminy obsažené v potravinách. Přidáno k tomu je, že některé děti jsou vybíravé jedlíci, takže nezískávají potřebné živiny.

Otázkou je, že v takových případech je vhodné, aby rodiče poskytovali svým dětem vitamínové doplňky, které by pokryly to, co chybí z jejich stravy? Je bezpečné a efektivní používat vitamínové doplňky?

Podle definice, vitamíny jsou to prvky, které tělo potřebuje pro správnou funkci a běžné tělesné procesy. S tímto lze dospět k závěru, že lidé, děti i dospělí potřebují vitamíny, aby zůstali zdraví. Je dobře známo, že děti nedostávají dostatek vitamínů z jídla, které jedí, takže vitamínové doplňky jsou považovány za nezbytné.

Ale je to opravdu takhle? Stejně jako lidé tvrdí životaschopnost vitamínových doplňků pro děti, někteří zdravotní experti říkají, že nejsou tak nutná. Kromě toho může nadměrný příjem vitamínů způsobit více škod než dobrého.

Prosím

Takže, jaké je pozadí? Chcete-li pochopit více, zde jsou některé výhody a nevýhody vitamínů pro děti:

Výhody

1. Podporují buněčný růst.
Jak rostou děti, tak i jejich tělo. Pro usnadnění buněčného růstu však děti potřebují vitamíny. Vitamíny se podílejí na vývoji krevních buněk a dalších tkání v těle.

2. Vitamíny slouží jako antioxidanty.
Většina vitaminů působí jako antioxidanty; proto také působí jako konzervační činidla, inhibující proces oxidace nebo dezintegrace polynenasycených mastných kyselin. Antioxidanty bojují proti volným radikálům v těle a v důsledku toho jsou děti bezpečně chráněny proti nemocem.

3. Pomáhají při trávení.
Některé vitamíny obsahují vlákninu, která pomáhá při správném trávení těla. Jeho nedostatek může způsobit problémy ve střevě a ještě vážnější poruchy, jako jsou problémy s oběhem. Vitamíny také působí jako koenzymy, protože pomáhají při přenosu různých úkolů.

Proti

1. Nadbytečné vitamíny mohou způsobit zdravotní potíže.
Většina lidí to ignoruje, ale odborné studie ukazují, že přebytečné vitamíny mohou způsobit vážné zdravotní poruchy.

2. Nadbytek závislosti.
Někteří rodiče mají tendenci dávat svým dětem vitamínové doplňky, aby získali živiny. To platí zejména pro rodiče, kteří nemohou připravit zdravou stravu kvůli rušnému pracovnímu plánu.

Kromě toho nedostatek následných opatření u dětí, které berou vitamíny, může způsobit případy nadměrné konzumace, kde děti obvykle berou jako cukrovinky.

3. Pach a chuť.
Na rozdíl od druhého čísla některé vitamíny prostě nemají tak dobrý zápach nebo chuť.

Potřeba podávat vitaminy pro děti nemůže být zamítnuta. Rodiče by také měli považovat vitamíny za něco jemného a / nebo stejně destruktivní jako nějaká droga na trhu.

Video Medicína: Může vitamín C léčit rakovinu? - Dost hoaxů #15 (Smět 2024).