• Smět 3, 2024

The ovesné vločky Je to výborný zdroj vlákno , hořčík, měď, železo a draslík. To také má antioxidanty, které jsou ideální, pokud jde o péči o pleť. Jaké jsou však jeho důsledky?

Vyvážená strava je klíčem k hledání mladých, zdravých a krásných, ale potraviny jako ovesné vločky mohou tyto výhody maximalizovat. Podle studie publikované časopisem Nutriční recenze , ovos má účinky protizánětlivé a protinádorová činidla.

Zdraví pro pokožku ...

Pokud stále nevíte, jaké jsou účinky ovsa na pokožku, nabízíme vám čtyři.

1. Ovesné bílkoviny působí ochranou pokožky obecně. Studie publikovaná v Journal of Drugs in Dermatology že oves měl látky nazývané avenanthramidy, které blokují sloučeniny zánětlivé a antihistaminik, které pomáhají uklidnit svědění kůže

2. Hydrát. Oves je jednou z obilovin s nejvyšším obsahem tuku: 65% nenasycených tuků a 35% kyseliny linolové. To jim dává užitečnost jako hydratační a změkčovadla v kosmetice, jak je uvedeno Romina Román, ředitelka značky Hinds.

3. Ideální na umývání tváře. Oves obsahuje chemikálie známé jako saponiny, které jsou charakterizovány intenzivními čisticími vlastnostmi. Podle Dermatologa Susan Stuart Oves je ideální pro použití v mýdlech, pro citlivou nebo normální pokožku.

4. Vyrovnejte PH. The Americká akademie dermatologie poznamenává, že avenanová mouka může pomoci normalizovat pH pokožky, což snižuje svědění a pomáhá udržovat přirozenou vlhkost pokožky. epidermis

Nezapomeňte, že udržování vyvážené stravy nejen pomůže udržet krásnou pleť. V případě ovesné vločky to vám může pomoci udržet hlad kontrolovat a zlepšovat střevní proces. Pamatujte, že zdraví je ve vašich rukou. Buďte opatrní!
 

Video Medicína: HydraFacial - zdraví a hydratace pro vaši pleť (Smět 2024).